Что за рыба карп?

Среди доступных обыкновенному покупателю видов рыбы, именно карп по праву занимает одно из первых мест. Так что же это за рыба, приносит ли она пользу нашему организму, каким способом ловить и что из неё приготовить – расскажем далее в статье.

Что за рыба – карп?

Карп – так ещё называют одомашненного сазана. Поскольку чаще всего карпа выращивают в искусственных водоемах, то речного представителя карповых встретить можно нечасто. По внешним признакам эта рыба схожа с карасем, только тело немного толще, а чешуя окрашена в цвета от светло-желтого до золотистого. Эту рыбу также называют речной свиньей за внушительные размеры отдельных особей и отменный аппетит.

Есть несколько подвидов карпа, отличающихся друг от друга внешне:

• обыкновенный (чешуйчатый);
• голый;
• зеркальный.

Молодые особи карпа предпочитают собираться в стаи, и только когда они достигают достаточно больших размеров, ведут обособленный способ существования.

Нерест для карпа, как и других представителей водной фауны – особенный период. Готовясь к нему, рыба подходит ближе к берегу и ищет места, заросшие водной растительностью, участки с травой, затопленные паводком. Сам процесс нереста происходит после прогревания воды до 18-20 градусов и длится около месяца, начиная с середины мая. Рыбалка на карпа весной будет достаточно удачной перед началом нереста, когда рыба, оголодавшая за зиму, активно кормится, восстанавливая силы и готовясь к нересту. В период нереста и на протяжении двух недель после него ловить карпа бесполезно, поскольку клев практически отсутствует.

Ловля карпа летом принесет удовольствие ранним утром либо поздним вечером, особенно в дождливую погоду. На простую поплавочную удочку рыболов может выудить трофейного по размерам карпа.

Польза и вред для организма

С одной стороны такой продукт обладает отличными вкусовыми качествами, содержит необходимые для полноценного функционирования организма жиры и другие полезные компоненты. Из него можно приготовить множество кулинарных шедевров, хотя мясо карпа отличается высокой костистостью.

Употребление блюд из карпа положительно влияет на человеческий организм и позволяет:

• значительно улучшить состояние нервной системы;
• нормализовать пищеварение;
• повысить содержание кальция и фосфора, что является профилактикой остеопороза.

Кроме мяса карпа, часто употребляют в пищу его икру. Полезным продуктом делает её высокое содержание лецитина.

Но полезные свойства карпа, в качестве продукта питания, не исключают негативных факторов, существующих при употреблении в пищу мяса рыбы. Так, в силу образа жизни и всеядности карпов, в их мясе способны накапливаться вредные и даже ядовитые вещества – остатки антибиотиков и гормонов роста, попадающие туда с комбикормом, служащим кормом рыбы в искусственных водоемах. У большого количества людей проявляется индивидуальная аллергическая реакция на такое мясо.

Пищевая ценность карпа

Показатель калорийности зависит от способа приготовления и имеет значения в расчете на 100 грамм продукта:

1. Сырое мясо карпа – 111,7 Ккал.
2. Печеный карп – 123,91 Ккал.
3. Вареное мясо рыбы – 101,5 Ккал.
4. Жареная рыба – 197,11 Ккал.
5. Маринованный карп – 137,81 Ккал.
6. Тушеное мясо карпа – 109,68 Ккал.
7. Консервированный продукт – 141,67 Ккал.

Витаминно-минеральный состав мяса карпа

По содержанию полиненасыщеных кислот Омега-3, жизненно необходимых организму взрослого человека и ребенка, мясо рыбы семейства карповых приравнивается к морской рыбе.

Далее представим короткий перечень веществ, которые входят в состав карпа:

• витамины А, РР, Е и группы В;
• фосфор;
• железо;
• магний;
• кальций;
• хром;
• калий;
• цинк;
• селен;
• белок.

Как правильно выбрать свежего карпа?

Покупать свежую рыбу рекомендуется в специализированных магазинах либо в супермаркетах, где она содержится в аквариумах и имеет сертификат качества.

При покупке необходимо обращать внимание на следующие признаки:

1. Глаза не должны быть мутными.
2. Если на тушку нажать пальцем, то через 2-3 секунды вмятина должна выравниваться.
3. Жабры свежего карпа имеют яркий цвет и не покрыты слизью.
4. Целостность чешуи не должны нарушать ранки и значительные повреждения.

Рецепты разных блюд из карпа и их калорийность

Любая хозяйка, чувствующая себя на кухне «как рыба в воде», имеет свой фирменный рецепт приготовления блюд из карпа.

Ознакомим читателя с самыми легкими в приготовлении блюдами:

1. Запекают карпа всегда целиком. Возьмите рыбу не менее 1,5 кг. Запекать можно на противне, предварительно завернув в фольгу. Перед процессом запекания приготовить начинку – обжарить порезанный лук, натертую морковь и начинить ими тушку. Добавить соль и специи. Сверху смазать сметаной, полить соком лимона. Время запекания – от получаса до двух часов, в зависимости от размеров рыбины. Калорийность такого блюда – 124,3 Ккал на 100 г.
2.  Чтобы пожарить карпа в муке, предварительно разделанную тушку нарезать на стейки. Их натирают солью, специями и перцем. Каждый стейк обвалять в муке и обжаривать на растительном или оливковом масле с обеих сторон до образования золотистой корочки. Калорийность жареного карпа – 196 Ккал на 100 г.
3.  С появлением мультиварок приготовление карпа на пару не представляет особой сложности. Небольшую по размерам рыбу необходимо натереть солью, специями и лимонным соком внутри и снаружи. Далее варить в пароварке отдельно или с овощами 20-30 минут. Блюдо готово, если мясо легко отделяется от костей. Калорийность блюда на пару – 105,3 Ккал на 100 г.

Originally posted 2018-07-23 17:08:17.